健身房教練費用大約多少？各大健身房行情報你知！

上健身房運動到底要花多少錢？擁有個人的健身教練費用真的很貴嗎？以下幫大家整理各大知名健身房最新教練費用，讓你可以在追求理想體態之餘，還能兼顧荷包，同時告訴大家從4大重點評估教練費到底合不合理，讓你有更多依據可以參考，選擇適合自己的健身房與教練。

一、健身教練費用計算有哪些？

目前平均一堂教練課的費用大約落在1400元～2000元之間，並依照各家健身房收費標準及堂數來決定，一般來說，購買的堂數愈多，單價就相對愈便宜，不過在購課之前，還要留意綁不綁合約、綁幾年的問題。

此外，多數的教練課程可以選擇付現或刷卡，所以想上課的人不妨利用信用卡賺回饋，幫自己省下一點費用。

二、常見健身房教練費用

這邊就來比較看看大型健身房與健身工作室的費用差別。

World Gym（須綁會籍）

• 入會費：$0~$2588
• 手續費：$1588~$2888
• 月費：$588~$1488
• 教練費：$1200~$2000（12堂｜24堂｜36堂｜48堂｜72堂）

健身工廠（須綁會籍）

• 入會費：$0~$2500
• 手續費：$1000
• 月費：$788~$1888
• 教練費：$1200~$1600（10堂｜12堂｜24堂｜36堂）

成吉思汗（須綁會籍）

• 入會費：$3500（不管1年或2年會籍，均一價）
• 手續費：$0
• 月費：$1040~$1290（$15500/1年會籍；$25000/2年會籍）
• 教練費：10堂以下，$2000/1堂；10堂以上，$1550/1堂
• ※10堂課須在兩個月之內上完，平均1周1堂。

Ray’s Fitness（不須綁約）

免入會費、免手續費、免月費。

Ray’s Fitness 免收上述三大費用，單純只要負擔「買課程」的錢。

堂數：
12堂｜24堂｜36堂｜48堂

費用：
$1700/堂｜$1600/堂｜$1500/堂｜$1400/堂

若要以單堂購買，收費最高為$2000。

三、健身房教練費用值得嗎？

要不要請教練，取決於你想要什麼樣的健身效果，如果僅是要維持運動習慣，保持身體健康，教練的吸引力或許不大；但若想要精進體態、健康瘦身，或是你屬於需要被督促的個性，多付出一些時間跟金錢找健身教練或許就是好選擇，加上教練具有專業背景，能夠依每個人的狀況與需求設計訓練菜單，相較於自己健身，更能避免受傷或達不到預期效果的狀況。

四、健身房教練費用合理評估

要評估教練費用是否合理，可以從4大面向去看。

• 教練資質：從教練的證照與資歷評估開價是否相符。
• 退費機制：健身房是否明訂退費機制。
• 場地環境：是否乾淨且符合安全法規。
• 日常服務：買課後有無包括飲食控管監督等日常關心。

以上替大家整理2022年知名健身房的教練費用，如果想要深入了解，不妨多利用各大健身房提供的體驗課程，再評估是否要購買教練課。

如果對Ray’s Fitness 的教練課想更深入了解，歡迎與我們聯繫