7家女性健身房推薦，友善環境讓妳運動不用害怕他人眼光！

健身房不再只是陽剛的代表，你知道現在也有女性健身房嗎？為了讓女孩子能在一個舒適、放鬆的環境安心運動，國內有愈來愈多女性健身房，尤其以雙北地區最盛行。以下幫大家整理7家女性健身房，讓想揮灑汗水、照顧身材的女孩們不再害怕他人眼光，放心地盡情健身。

首先，女孩們，要挑選合適的健身房，主要有3大重點須留意！

• 地點：挑選交通方便，或離家、工作近的健身房，才會增強運動意願。
• 健身房風氣：可以觀察健身房，是否常有業務會對學員推銷，打擾到運動時間。
• 健身房會員數：人數太多，很可能會有等不到器材，或長時間佔據器材的困擾。

台北女性健身房推薦！各家資訊分享，讓您找出適合自己的健身房

1.好時光女生運動樂園

• 店家資訊：雙北共7間健身教室
• 營業時間：週一到週日10:00 – 22:00
• 特色：每間分店各有不同特色，有主打空中瑜伽、TRX懸吊訓練，或互動拳擊等。
• 優點：學員能夠跨店約課，體驗多樣化的課程，且團課可以與好姐妹共用分享。

2.F infinite 女子微訓練基地

• 店家資訊：台北共3間健身教室
• 營業時間：週一到週五11:50 – 13:30、18:00 – 21:40／週末10:30 – 14:30
• 特色：F infinite是以Nike Training Club（NTC）專業課程為核心的訓練基地。
• 優點：免綁約免入會費，購買的課程還能與好友分享；定期舉辦衝浪、滑雪等戶外運動挑戰營。

3.Curves 可爾姿

• 店家資訊：全台超過百間分館
• 營業時間：依不同分店規定
• 特色：分店數最多的台北女性健身房。
• 優點：每月會為學員安排一次InBody測量，方便持續追蹤健身成果。

4.好力女性健身房

• 店家資訊：新北市板橋區國慶路161-2號2樓
• 營業時間：預約制
• 特色：主打「專屬女性的運動空間」，年齡分層廣。
• 優點：從女性角度出發，除了1對1教練課、1對2教練課與團課外，也有適合長輩的肌力訓練課程。

5.Her Fitness

• 店家資訊：台北市大安區忠孝東路四段226號8樓（鄰近國父紀念館捷運站）
• 營業時間：週一到週六08:00 – 22:00／週日09:00 – 18:00
• 特色：採獨有的個人運動包廂，可攜小孩、寵物一起進入健身房。
• 優點：教練團隊皆是女性，讓女學員更能放鬆運動。

6.BeeFIT

• 店家資訊：台北共3間健身教室
• 營業時間：週一到週五10:00 – 20:00／週末10:00 – 16:00
• 特色：主打溫馨風格，是健身房也是咖啡廳。
• 優點：採小班制，最多3~10人，教練較能照顧到每位學員。

7.Ray’s Fitness 健身工作室

• 店家資訊：
• 地址：台北市大安區忠孝東路四段54號4樓（鄰近忠孝復興捷運站3號出口）
• 營業時間：週一到週日09:00 – 22:30／週六09:30 – 21:00
• 特色：最多元的女性友善健身空間。
• 優點：交通方便，捷運站出站即抵達；多元且受歡迎的訓練課程一手包辦，包括皮拉提斯、健身課程等。

台北女性健身房首選👉Ray’s Fitness

Ray’s Fitness 資深教練團專精於體態管理、美臀雕塑、曲線雕塑等每個女孩在意的身體細節，著重女性體態調整之餘，教練也會幫助學員找到最適合自己的運動模式。

此外，Ray’s Fitness 的學員比例以女性居多，且沒有自由練習的會員，只有教練與學員，是女性友善的最佳環境；更重要的是，Ray’s Fitness 主張不須綁約，免入會費、年費與月費，以輕鬆、沒壓力的消費方式，大大提升運動的動力。

還在等什麼？趕快預約體驗Ray’s Fitness，讓專業教練帶您運動！

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