器械皮拉提斯

1v1 或 1v2

皮拉提斯課程主要加強核心肌群，提升整體身體平衡與協調。課程設有「一對一」或「一對二」的形式，讓教練能夠提供更個人化的指導，確保動作準確，安全有效。

強化核心

鍛煉腹部、背部和骨盆底肌。

改善體態

透過訓練，有效改善身體姿態。

增進協調

訓練協調與平衡，提高靈活性。

放鬆身心

繁忙的生活中，找到一片心靈綠洲。

如果你也是

壓力大的上班族
準備結婚的準新娘
想要恢復身材的產後媽媽
需要鞏固身體機能的銀髮族
身材管理困難的全職家庭主婦
長期需要維持體態的網紅KOL、直播主

Reformer

核心床

透過滑輪系統，搭配可調節的阻力，適合進行全身運動，特別強化核心肌群和靈活性。支持流暢且多樣的運動範圍。

Cadillac

凱迪拉克床

具有框架和彈簧裝置，可進行吊掛式和抗阻運動，適用於靶向特定肌群和康復訓練。提供了高度的運動自由度和多功能性。

教練師資

BASI、PMA、PBT

女性友善

學員以女性居多，多處細節為您考慮。

資深團隊

教練持國際證照，也有多年教學經驗。

免綁約

無需綁月、繳納會員年費、入會費。

交通便利

鄰近忠孝復興站，3號出口1分鐘抵達。

播放影音

學員見證

上課時間

🕙 週一 ~ 週日：07:00 AM - 10:00 PM

上課地點

📍台北市大安區忠孝東路四段54號4樓

別再給自己
100個不運動的理由！

Ray's Fitness 自成立以來，幫助超過100位學員達到理想的身材目標，我們期望幫助您找到最適合自己的運動模式，以最輕鬆、沒壓力的方式投資自己，定義自己的健康運動生活。