Ray’s Fitness 減脂夏季營🔥🔥

我們主要是女性友善健身房，提供更安全、更私密的運動環境。有專業的女性健身教練指導、針對女性身體特點的定制訓練計劃，致力於滿足女性在健身上的各種需求。

我們提供多樣化的訓練課程，包括但不限於高強度間歇訓練（HIIT）、重量訓練、皮拉提斯和功能性訓練。這些課程旨在提升您的整體健康，增強核心肌群，並提高您的新陳代謝率。我們的課程適合不同健身水平的女性，並由專業教練指導進行。

我們推薦初學者先進行身體評估，由我們的專業健身教練根據您的身體狀況和健身目標制定個人化訓練計劃。我們會引導您學習正確的重訓技巧，包括基本的力量訓練動作如深蹲、硬拉等，確保您在安全的前提下達到最佳的訓練效果。

一對一私人教練能夠為您提供完全個性化的訓練計劃和專注的指導。這種個人化的訓練方式有助於更快達到您的健身目標，同時減少受傷的風險。我們的私人教練還會根據您的進步和反饋，不斷調整訓練計劃，確保最佳的訓練效果。

我們的一對一健身教練服務價格會因購買的課堂數不同而有所差異，平均落在單堂1400-1700元。

想預約體驗課，只需點擊網頁右下方Line按鈕，我們的客服團隊將會聯繫您，並根據您的需求和偏好安排最合適的時段來體驗。